dieta South Beach

30 najlepszych przepisów na dania do pracy

Kończą się wakacje, wracamy z urlopów. Część z nas idzie do szkoły czy na uczelnię, część – do pracy, biur, sklepów i redakcji. Co jeść w pracy, żeby było zdrowo? Przejrzałam moje dotychczasowe przepisy i zebrałam 30 najlepszych przepisów na...

Co warto jeść: syrop z agawy Rossmann

Najpierw krótko o tym konkretnym produkcie. Syrop z agawy sprzedawany w Rossmannie ma bardzo dobrą cenę (19,99 zł za 500 ml), jest pakowany w wygodną, stojącą butelkę. Jeśli ktoś szuka syropu z agawy w dobrej cenie, to moim zdaniem...

Czy w diecie South Beach można pić alkohol?

Oczywiście, że tak. Tylko trzeba wiedzieć, ile i jakiego.  Pomijam fazę 1 diety – bo wtedy nie pijemy żadnego alkoholu. Ale co potem?  Oto kilka rad: 1. zjedz coś, zanim sięgniesz po alkohol. Poza oczywistą korzyścią, posiłek pozwoli złagodzić...

Co jeść w Fazie 2 Diety South Beach?

Ten tekst powinien się tu był pojawić dobrze ponad rok temu, kiedy ja przeszłam na Fazę 2, ale uznałam, że tego typu wiedza jest dostępna w książkach dra Agatstona i że pewnie już się w nie zaopatrzyliście. Ale okazuje...

Łatwe czy trudne?

Minęło ponad pół roku, odkąd prowadzę tego bloga (przy okazji zrzuciłam dobre 7 kg, a mój partner – ponad 8 i to nie jest nasze ostatnie słowo), zamieściłam tu sporo przepisów. Staram się, żeby wszystko, co gotuję, było w...

Jak South Beach wszystko zmienia

Nie będzie to tekst o tym, jak to teraz moje życie jest lepsze – raczej obserwacja. Mamy w domu gościa, którego nie zmuszam do zasad diety South Beach, bo i dlaczego. Gość zapragnął placków ziemniaczanych, więc M. je zrobił...

Faza 1 – podsumowanie

Wytrzymaliśmy 2 tygodnie bez ryżu, kaszy, makaronu, pieczywa i owoców. Trochę oszukiwaliśmy z winem. Schudliśmy czy nie? Schudliśmy. Co prawda wyniki uzyskane po pierwszym tygodniu nie uległy większej zmianie, ale to nie zawody na czas. Za to wymiary (brzuch,...

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial