21 lis 2024
Przepisy

Smoothie z awokado i bananem 

Awokado na słodko? Pewnie, czemu nie – zwłaszcza że awokado jest jednym z tzw. superfoods. Zanim się skrzywisz i zaczniesz szukać substytutu – spróbuj. I przypomnij sobie, że awokado samo w sobie nie ma wiele smaku. Smoothie z awokado i bananem powstaje w kilka chwil,…

Anna Gidyńska, 2 kwietnia, 2014 1 min read  
Przepisy

Smoothie pomarańczowe ze szpinakiem 

Przepadam za świeżo wyciskanym sokiem pomarańczowym i często go podaję w weekend do śniadania. Ale to smoothie zawiera całe pomarańcze (no, bez skóry), nie tylko sok. Samo zdrowie! Smoothie pomarańczowe ze szpinakiem proporcje na 1 porcję 2 duże pomarańcze 1 banan 2 garście szpinaku 1…

Anna Gidyńska, 24 marca, 2014 1 min read  
Przepisy

Smoothie truskawkowo – bananowe 

Owoce na śniadanie? Tak. Ale nie tylko owoce – białko i żelazo też. Błyskawiczny, zdrowy początek dnia. Smoothie truskawkowo – bananowe proporcje na 1 porcję 2 garście świeżego szpinaku 100 g mrożonych truskawek 1 banan 3 łyżki jogurtu greckiego Truskawki możesz lekko rozmrozić (wyjmij je…

Anna Gidyńska, 10 marca, 2014 1 min read  
Przepisy

Domowe lody truskawkowe 

Jest sezon na truskawki, więc dlaczego z tego nie skorzystać i nie zrobić domowych lodów truskawkowych? Domowe lody truskawkowe 3 dojrzałe banany  30 dag dojrzałych, słodkich truskawek Z bananami postąpić, jak w przepisie na domowe lody. Truskawki obrać, wstawić do zamrażarki na 45 minut. Po…

Anna Gidyńska, 17 czerwca, 2013 1 min read