Oczywiście, że tak. Tylko trzeba wiedzieć, ile i jakiego.  Pomijam fazę 1 diety – bo wtedy nie pijemy żadnego alkoholu. Ale co potem?  Oto kilka rad: 1. zjedz coś, zanim sięgniesz po alkohol. Poza oczywistą korzyścią, posiłek pozwoli złagodzić skok cukru we krwi.  2. unikaj…