Przepisy

Co jeść na Diecie South Beach? 

Kiedy w 2010 roku zaczynałam swoją przygodę z Dietą South Beach i zakładałam dedykowany blog poświęcony tej metodzie, w polskim internecie panowało totalne bezkrólewie. W sieci krążyły (i niestety nadal krążą!) sprzeczne informacje, które z prawdziwymi zasadami dr. Agatstona nie mają nic wspólnego. Po kilkunastu...
Przepisy

Rozgrzewające potrawy na zimne dni 

Kiedy za oknem robi się chłodno, marzymy tylko o jednym: o talerzu pełnym czegoś, co nas skutecznie rozgrzeje. Sekret takich dań? Odpowiednie przyprawy, które pobudzają krążenie i dają przyjemne uczucie ciepła. Oto zestawienie ponad moich sprawdzonych przepisów – od szybkich sałatek z “pazurem”, po konkretne...