Przepisy

Guacamole – sos z awokado 

Guacamole, sos z awokado, znamy dobrze i w zasadzie można kupić całkiem niezłe gotowe, ale domowe ma zupełnie inny smak niż to ze słoika – no i jest doskonałym sposobem na zużycie awokado, które właśnie osiągnęło swój najlepszy dzień i potem będzie już tylko pożywką...
Przepisy

10 przepisów na Fazę 1 South Beach 

Kiedy planujemy redukcję, zmianę sposobu odżywiania na zdrowszy albo po prostu chcemy okiełznać szalejący metabolizm i skoki insuliny, pierwszą myślą bywa często właśnie Faza 1 diety South Beach. To logiczne – ten etap daje najszybsze, bardzo motywujące efekty. Wszystkim, którzy dopiero chcą poznać ogólne zasady...

Arabski pilaw z kurczakiem 

Jedno z tych dań, którego nie warto robić w małej ilości. Na szczęście nie ma problemu z zamrożeniem. Arabski pilaw z kurczakiem (machboos)proporcje na 12 porcji 12 kawałków kurczaka (udka, skrzydełka) albo cały kurczak, pocięty na kawałki 1 łyżeczka kminu 2 łyżeczki arabic masala (lub,...