Faza 1 diety South Beach

Sałata z sosem jogurtowym

Kolejna sałata z kurczakiem – tym razem z wyrazistym sosem na bazie jogurtu. Dużo białka, dużo warzyw, mało pracy w kuchni. Same plusy!

Anna Gidyńska, 4 stycznia, 2011 1 min read

Przepisy

Schab z ziołami i musztardą

Na ciepło, na zimno, jak kto lubi. Schab z ziołami to prosty sposób na to, żeby darować sobie zakupy wędlin.

Anna Gidyńska, 24 listopada, 2010 1 min read

Przepisy

Zrobienie smacznej sałaty, która będzie pełnoprawnym posiłkiem, to żadna filozofia – wystarczy połączyć to, co i tak ma się w domu. Jeśli nie znasz kaparów, polecam – są lekko kwaskowate, słonawe, dodają wyrazu wielu daniom.

Anna Gidyńska, 20 września, 2010 1 min read

Przepisy

Krem z pomidorów i papryki

Kiedy warzywa są w sezonie, krem z pomidorów i papryki będzie smakować najlepiej. Ale jeśli masz ochotę na taką zupę w środku zimy, nie ma sprawy.

Anna Gidyńska, 15 września, 2010 1 min read

Przepisy

Szaszłyki z kurczakiem i warzywami

Lato to sezon na piękne warzywa, także cukinię czy bakłażana. Co z nich zrobić poza leczo? Moja propozycja to szaszłyki z kurczakiem i warzywami – prosty sposób na danie z grilla i świetna metoda na zjedzenie masy warzyw.

Anna Gidyńska, 24 sierpnia, 2010 1 min read

Przepisy

Czosnkowy dip z bakłażana

Dip z bakłażana to wymarzony dodatek do surowych warzyw, ale też do mięsa z grilla.

Anna Gidyńska, 27 lipca, 2010 1 min read

Przepisy

Sałatka ze stekiem

Sałatka ze stekiem wymaga uruchomienia grilla albo chociaż patelni grillowej, ale jest tego warta.

Anna Gidyńska, 26 lipca, 2010 1 min read

Przepisy

Kalifornijska sałata z indykiem

Sałata z indykiem to nuda? Spróbuj do tego bardzo nietypowy sos z pomidorów.

Anna Gidyńska, 26 lipca, 2010 1 min read

Przepisy

Pasta z awokado

Zamiast masła – pasta z awokado! Będzie lżej i na pewno inaczej. Dodatkowy plus? Nie trzeba jej wystawiać z lodówki na 30 minut przed podaniem – jest idealna do smarowania pieczywa.

Anna Gidyńska, 23 lipca, 2010 1 min read

Przepisy

Sałata z awokado i szynką

Co, kiedy niespodziewanie w domu pojawią się goście? Moje sposoby to szybkie sałaty (jak ta z awokado), przygotowane ze składników, które zwykle w domu się ma. Dobrym sposobem jest też hummus i słupki warzyw. Nie musisz wydawać przyjęcia!

Anna Gidyńska, 21 lipca, 2010 1 min read