Przepisy

Pasta z makreli 

Wędzone ryby są smaczne, są też zdrowe – to dobre źródło białka i zdrowych tłuszczów. Przepadam za wędzoną makrelą – ale nie zawsze mam ochotę jeść ją z ciemnym chlebem, tylko skropioną sokiem z cytryny. Dlatego dziś pasta z makreli – ale w innym wydaniu!

Przepisy

Co brać do pracy: tortilla z łososiem 

Zwinięcie czy złożenie kanapki i wrzucenie jej do pudełka na obiad razem z pokrojonymi w kawałki warzywami to naprawdę żaden wysiłek. Postaraj się, żeby wszystkie składniki były świeże i smaczne, unikaj gotowych past do smarowania chleba. Tortilla z łososiem to o wiele lepsze wyjście!

Przepisy

Panini z kurczakiem i szpinakiem 

Jakiś czas temu pokazywałam panini z ricottą i bakłażanem. Taka kanapka jest świetna i na ciepło, i na zimno, można ją zabrać do pracy, w podróż… To także doskonały sposób na czyszczenie lodówki. Byleby składniki w miarę do siebie pasowały. Dziś panini z kurczakiem i…