Przepisy

Prosta sałatka z tuńczykiem 

Tuńczyk z puszki to bez wątpienia jeden z najczęstszych składników domowych sałatek. Zwykle jednak występuje w towarzystwie ciężkiego majonezu, kukurydzy z puszki, groszku i w zasadzie czegokolwiek, co akurat nawinie się pod rękę w lodówce. Tego rodzaju sałatka z tuńczykiem bardzo często znika jako pierwsza...
Przepisy

Wrap z fasolą i tuńczykiem 

Domowy wrap z fasolą i tuńczykiem to coś, co można bez najmniejszego trudu przygotować z łatwo dostępnych w domu, spiżarnianych składników. Wartościowa, pełnoziarnista tortilla jest obecnie dostępna w niemal każdym większym sklepie, jednak kulinarny pragmatyzm podpowiada, że w razie potrzeby możesz też śmiało posłużyć się...
Przepisy

Pikantna sałatka 

Ta pikantna sałatka z mojego autorskiego przepisu z powodzeniem wystarczy Wam za cały, pełnowartościowy obiad. Jej przygotowanie jest ekspresowe – nie trzeba tutaj niczego gotować ani smażyć, co idealnie wpisuje się w kulinarny pragmatyzm. Dodatkowo wszystkie wykorzystane składniki są łatwo dostępne i niedrogie, więc to...
Przepisy

Spaghetti puttanesca z tuńczykiem 

Jak może ktoś widział, lubię planować. Planuję wszystko – co zabrać na wakacje i co robić na wakacjach, planuję zakupy, planuję też w związku z tym jadłospis na tydzień. Staram się podawać różne dania, bo gotowanie to dla mnie wielka przyjemność, ale czasem wiem, że...
Przepisy

Makaron z tuńczykiem i oliwkami 

Ta potrawa powinna nazywać się „makaronem z przeglądem lodówki”, ale ponieważ główny bohater całego zamieszania, czyli tuńczyk, czekał na swoją kolej w domowej spiżarni, ten pomysł upadł. A mówiąc zupełnie serio – pełnoziarnisty makaron z tuńczykiem i czarnymi oliwkami to najlepszy dowód na to, że...
Przepisy

Sałatka ryżowa z tuńczykiem 

Sałatka ryżowa z tuńczykiem to definicja posiłku “z tego, co masz pod ręką”. W przeciwieństwie do klasycznej wersji z kukurydzą, tutaj postawiłam na świeżość cukinii i wyrazistość sosu sriracha. To danie, które zrobisz błyskawicznie, a smakuje wyśmienicie zarówno tuż po przygotowaniu, jak i następnego dnia...
Przepisy

Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem 

Moja matka studiowała farmację. I zawsze mi opowiadała, jakie podchwytliwe pytanie zadano jej na jednym z egzaminów – o dobre źródło witaminy C w pożywieniu. Podobno większość roku plotła bzdury, bo prawidłowa odpowiedź, o której nikt nie myślał, brzmiała: ziemniaki. Od jakiegoś czasu nie mają...
Przepisy

Pikantna pasta z tuńczyka 

Większość popularnych przepisów na domową pastę z tuńczyka opiera się na dużej ilości majonezu. Da się jednak podejść do tego tematu zupełnie inaczej – lżej, świeżej i z charakterem! Mój przepis na pikantną pastę z tuńczyka bez majonezu wykorzystuje kremowy twaróg oraz wyrazisty, azjatycki akcent....
Przepisy

Sałatka z cukinią z grilla 

Lubicie cukinię? Ja za nią po prostu przepadam! W moim domu rodzinnym jadało się ją właściwie tylko w jednej odsłonie – jako składnik tradycyjnego, letniego leczo. Kiedy jednak zaczęłam sama rządzić we własnej kuchni, odkryłam, że to niesamowicie uniwersalne warzywo. Cukinia jest genialną bazą do...