Owoce na śniadanie? Tak. Ale nie tylko owoce – białko i żelazo też. Błyskawiczny, zdrowy początek dnia.

Smoothie truskawkowo – bananowe

proporcje na 1 porcję

  • 2 garście świeżego szpinaku
  • 100 g mrożonych truskawek
  • 1 banan
  • 3 łyżki jogurtu greckiego

Truskawki możesz lekko rozmrozić (wyjmij je z zamrażarki na pół godziny przed planowanym śniadaniem), inaczej włożysz masę siły w miksowanie.

Wszystkie składniki wrzucić do pojemnika, zmiksować.

Ten i więcej przepisów znajdziesz na blogu kulinarnym http://http://blog.polskiesouthbeach.pl/
Znajdź mnie również na:
RSS
Facebook0
Facebook
YouTube5k
Instagram5k