Przepisy

Warzywa z woka z sosem orzechowym 

Warzywa z woka z sosem orzechowym to jeden z tych przepisów, które robię z pamięci. Wszystko zaczęło się przed laty od pobliskiego lokalu z azjatyckim jedzeniem – dzisiaj, zamiast zamawiać na wynos, przygotowuję własną, lżejszą wersję. Sos orzechowy według tego przepisu sprawia, że całość smakuje...
Przepisy

Schab w sosie sojowym 

Klasyczne schabowe to ulubione danie wielu osób, ale to nie wszystko, co można zrobić z tym chudym mięsem. Schab w sosie sojowym z imbirem to pyszna, soczysta alternatywa dla tradycyjnej panierki. Schab w sosie sojowym – Składniki Proporcje na 4 porcje. 4 plastry schabu (po...
Przepisy

Satay z wieprzowiny 

Satay to rodzaj szaszłyków podawanych z wyrazistym sosem. W mojej wersji sos jest jednocześnie marynatą, dzięki czemu mięso głęboko nabiera orzechowego aromatu. Satay z wieprzowiny jest o wiele bardziej efektowny niż tradycyjne kotlety, a przygotowanie go z wąskich pasków mięsa sprawia, że wygląda profesjonalnie. Satay...
Przepisy

Domowe KFC, czyli kurczak w panierce 

Kto powiedział, że kurczak w panierce musi być niezdrowy? Jeśli przygotujesz go w domu, kontrolując składniki i sposób obróbki, otrzymasz danie, które jest równie chrupiące, co satysfakcjonujące – a do tego znacznie lepsze od wersji z “fast fooda”. Przygotowanie zajmie Ci mniej czasu niż wycieczka...
Przepisy

Domowy kebab z kurczaka 

Domowy kebab z kurczaka? To nic trudnego, a efekt jest tak dobry, że szybko zapomnisz o wizytach w budkach z kebabem. Sekret tkwi w użyciu mięsa z udek (jest znacznie bardziej soczyste niż pierś) oraz w odpowiednio długim marynowaniu. To danie, które robi się niemal...
Przepisy

Sałatka makaronowa z karczochami 

Przy letnich, czerwcowych upałach staram się jak najmniej czasu spędzać w rozgrzanej kuchni (chociaż w zeszły piątek robiłam pizzę – uff, jak gorąco!). Wszystko, co tylko mogę, podaję domownikom na zimno. Dotyczy to również makaronu – i tak właśnie powstała ta ekspresowa, rześka sałatka makaronowa...
Przepisy

Makaron z owocami morza 

Kto powiedział, że owoce morza to tylko wakacyjny luksus? Mrożona mieszanka owoców morza to jeden z najlepszych “ratunkowych” produktów w zamrażarce. Makaron z owocami morza przygotujesz w czasie krótszym niż dostawa z restauracji, a efekt jest równie satysfakcjonujący. Ekspresowy makaron z owocami morza – Składniki...
Przepisy

Kaczka pieczona z ziemniakami 

Przyznaję, niektóre dania, które przygotowuję, są skomplikowane. Kaczka z soczewicą, żeby daleko nie szukać, wymaga i cierpliwości, i paru składników, które może nie zawsze da się znaleźć w sklepie na rogu. Ale kaczka pieczona z ziemniakami to już danie banalnie łatwe. Kaczka pieczona z ziemniakami:...
Przepisy

10 przepisów na Fazę 1 South Beach 

Kiedy planujemy redukcję, zmianę sposobu odżywiania na zdrowszy albo po prostu chcemy okiełznać szalejący metabolizm i skoki insuliny, pierwszą myślą bywa często właśnie Faza 1 diety South Beach. To logiczne – ten etap daje najszybsze, bardzo motywujące efekty. Wszystkim, którzy dopiero chcą poznać ogólne zasady...