Faza 1 diety South Beach

Surówka z czerwonej kapusty na ostro

Nie wiem, jak wy, ale im zimniej, tym większą mam ochotę na ostre, dobrze przyprawione jedzenie. I to nie tylko dania główne, ale też dodatki. Stąd pomysł na surówkę z czerwonej kapusty na ostro.

Anna Gidyńska, 23 stycznia, 2014 1 min read

Przepisy

Sałatka z ciecierzycy i awokado

O tym, czym się różni cieciorka od ciecierzycy, będę musiała napisać osobno, ale na razie mam przepis na szybki posiłek. Na zimno, to fakt, ale sycący jak dobry obiad. Zdrowe białko, zdrowe tłuszcze – mniam! Sałatka z ciecierzycy i awokado to świetny pomysł na posiłek…

Anna Gidyńska, 21 stycznia, 2014 1 min read

Przepisy

Kurczak z pieczarkami

Pieczarki nie mają zdecydowanego smaku – ale kurczak też nie. Kurczak z pieczarkami nie wygra konkursu piękności, ale takie danie jest nie tylko niedrogie, ale też sycące i zdrowe. No i przede wszystkim ciepłe – a teraz, w zimie, trzeba się sensownie odżywiać, żeby się…

Anna Gidyńska, 20 stycznia, 2014 1 min read

Przepisy

Mięso pieczone w piekarniku

A dokładniej, to nie tylko mięso pieczone w piekarniku, ale cała potrawa, z odpowiednią ilością warzyw. Doskonała, rozgrzewająca, idealna na zimowe popołudnia, świetna jako danie do pracy.

Anna Gidyńska, 16 stycznia, 2014 1 min read

Przepisy

Krewetki z papryką i czosnkiem

Jeśli ktoś lubi krewetki, to pewnie jadł je na różne sposoby – grillowane, smażone, duszone. Najprościej poddusić je na maśle z czosnkiem, dodać pietruszkę i kawałek pieczywa do zebrania sosu. Ja dziś proponuję inne danie – krewetki z papryką i czosnkiem.

Anna Gidyńska, 15 stycznia, 2014 2 min read

Przepisy

Pikantne burgery

Lubię ostre przyprawy, chociaż nie lubię, kiedy jedyne co czuję, to pieczenie w ustach po zjedzeniu czegoś z papryką czy

Anna Gidyńska, 14 stycznia, 2014 1 min read

Przepisy

Schabowe w ziołach

Proste w przygotowaniu, bardzo efektowne i smaczne danie, które można podać na niedzielny, rodzinny obiad. Schabowe w ziołach są niezwykle aromatyczne – nie pomijaj sosu, bo to nadaje potrawie smaku.

Anna Gidyńska, 10 stycznia, 2014 1 min read

Przepisy

Krewetki po kreolsku

Krewetki po kreolsku – na zimę w sam raz. Ciepłe, treściwe, idealne z ryżem. To też danie, które świetnie pasuje do podania, kiedy przychodzą do nas goście.

Anna Gidyńska, 7 stycznia, 2014 2 min read

Przepisy

10 przepisów na Fazę 1 South Beach

Mamy nowy rok – i, podobnie jak ja kilka lat temu, pewnie wiele osób planuje schudnąć i zmienić sposób odżywiania na zdrowszy. Wszystkim chcącym poznać zasady diety South Beach polecam książki dra Agatstona oraz mój wpis o tym, jak zacząć dietę South Beach, ale przygotowałam…

Anna Gidyńska, 1 stycznia, 2014 2 min read

Kapusta wigilijna z koperkiem

Kapusta wigilijna ma masę odmian – niektórzy dodają więcej suszonych śliwek, inni podduszają grzyby przed dodaniem, jeszcze inni gotują ją przez tydzień (albo i dłużej), codziennie po trochu. U mnie najczęściej pojawia się tradycyjna wigilijna kapusta z grzybami, ale robię też zwykle inne wersje –…

Anna Gidyńska, 23 grudnia, 2013 1 min read

Surówka z czerwonej kapusty na ostro

Sałatka z ciecierzycy i awokado

Kurczak z pieczarkami

Mięso pieczone w piekarniku

Krewetki z papryką i czosnkiem

Pikantne burgery

Schabowe w ziołach

Krewetki po kreolsku

10 przepisów na Fazę 1 South Beach

Kapusta wigilijna z koperkiem

Cześć!

amgidynska

Zapisz się do NEWSLETTERA: