Faza 2 diety South Beach

Arabskie śniadanie

Jak wygląda arabskie śniadanie? Niewiele różni się od naszego – ale wersja, którą tu opisuję, czyli pita z ziołami i serem, to jeden z lokalnych wariantów. Zajadam się „zaatar & cheese bread” zawsze, kiedy jestem na Bliskim Wschodzie. Wystarczy jedna taka kanapka, świeży ajran (słony…

Anna Gidyńska, 2 listopada, 2010 1 min read

Przepisy

Makaron ze szpinakiem i fetą

Bezmięsne, łatwe w przygotowaniu danie, w którym przemyca się naprawdę dużo warzyw. Ja przepadam za szpinakiem, ale jeśli wolisz, użyj rukoli. Makaron ze szpinakiem nie wygląda może oszałamiająco, ale jest bardzo smaczny.

Anna Gidyńska, 27 października, 2010 1 min read

Przepisy

Sałata z indykiem i winogronami

Sałata z indykiem i winogronami brzmi nieco egzotycznie, bo zwykle owoce jemy na deser, a nie w sałacie. Tutaj jednak winogrona równoważą ostry aromat curry i imbiru – warto spróbować!

Anna Gidyńska, 9 września, 2010 1 min read

Sałatka ryżowa

Dodatek do mięsa albo danie do pracy. Sałatka ryżowa 1 torebka ryżu brązowego2 czerwone pomidory średniej wielkości2 żółte pomidory średniej wielkościgarść czarnych oliwekpietruszkaocet winny białyoliwapieprz [Listonic] Ugotować ryż, przestudzić. Pomidory pokroić w kostkę, oliwki – w plasterki. Posiekać pietruszkę. Kiedy ryż ostygnie, wymieszać, dodać oliwy,…

Anna Gidyńska, 23 sierpnia, 2010 1 min read

Przepisy

Sałatka makaronowa z majonezem

Sałatka makaronowa z majonezem to jedno z dań, które dawno temu zawsze robiłam do potraw z grilla. Ale to też pomysł na danie do pracy – możesz wziąć do niego kawałek zgrillowanego filetu z kurczaka albo dodać puszkę tuńczyka.

Anna Gidyńska, 4 sierpnia, 2010 1 min read

Przepisy

Sałata z wędzonym kurczakiem i malinami

Efektowna, naprawdę prosta, bo nie wymaga gotowania – wystarczy kupić składniki. Taka właśnie jest sałata z wędzonym kurczakiem.

Anna Gidyńska, 12 lipca, 2010 1 min read

Przepisy

Szynka w winie

Raz już pokazywałam, jak upiec szynkę. Tym razem przepis na wersję nieco bardziej posh – szynka w winie, z oliwą truflową.

Anna Gidyńska, 7 lipca, 2010 1 min read

Przepisy

Kuskus ze szpinakiem

Sałaty i sałatki to doskonały sposób na to, żeby w prosty sposób włączyć do codziennego menu więcej warzyw. Kuskus ze szpinakiem nadaje się na obiad, na kolację, można go ze sobą zabrać do biura – nie ma intensywnego zapachu, więc nawet jeśli z jakiegoś powodu…

Anna Gidyńska, 6 lipca, 2010 1 min read

Przepisy

Pieczone słodkie frytki

Jesteśmy tak stworzeni, że wszystko, co słodkie, jest kuszące. Słodkie ziemniaki (i powstające z nich słodkie frytki) to bardzo ciekawe warzywo, które warto wprowadzić do jadłospisu.

Anna Gidyńska, 15 czerwca, 2010 1 min read

Przepisy

Sałatka toskańska – panzanella

Polacy uwielbiają włoską kuchnię. Dziś zatem toskańska sałatka, panzanella.

Anna Gidyńska, 2 czerwca, 2010 1 min read

Arabskie śniadanie

Makaron ze szpinakiem i fetą

Sałata z indykiem i winogronami

Sałatka ryżowa

Sałatka makaronowa z majonezem

Sałata z wędzonym kurczakiem i malinami

Szynka w winie

Kuskus ze szpinakiem

Pieczone słodkie frytki

Sałatka toskańska – panzanella

Cześć!

amgidynska

Zapisz się do NEWSLETTERA: