Faza 2 diety South Beach

Makaron z warzywami i fetą

Niby wiosna już przyszła, ale wciąż jest chłodno. Warto zatem jeść rzeczy sycące i rozgrzewające – jak widoczny poniżej makaron z warzywami i fetą.

Anna Gidyńska, 17 marca, 2011 1 min read

Przepisy

Sałata z grzankami

Taką sałatą można się najeść do syta. Sałata z grzankami nie jest może przełomowym przepisem kulinarnym, ale pokazuje, że można skomponować sycący, zdrowy posiłek na bazie sałaty.

Anna Gidyńska, 1 lutego, 2011 1 min read

Przepisy

Zupa z bobem

Przejrzałam szafki i znalazłam puszkę bobu, która czekała na swoją kolej. Zupa z bobem jest szybka, sycąca, nie wymaga dziwnych składników.

Anna Gidyńska, 7 stycznia, 2011 1 min read

Przepisy

Kaczka z granatem

Niedużo pracy, a jaki efekt! Jasne, kaczka z granatem wymaga mniej codziennych składników, jak choćby właśnie owoc granatu, ale smak tego dania jest naprawdę wyjątkowy. Spróbuj!

Anna Gidyńska, 16 grudnia, 2010 1 min read

Przepisy

Nie ma co udawać, o tej porze roku nie przeżyje się na sałacie z winegretem. Enchilada z kurczakiem jest ciepła, sycąca, możesz do niej użyć i resztek kurczaka z grilla, i pieczonego kurczaka, ostatecznie nawet wędliny drobiowej.

Anna Gidyńska, 10 listopada, 2010 1 min read

Przepisy

Arabskie śniadanie

Jak wygląda arabskie śniadanie? Niewiele różni się od naszego – ale wersja, którą tu opisuję, czyli pita z ziołami i serem, to jeden z lokalnych wariantów. Zajadam się „zaatar & cheese bread” zawsze, kiedy jestem na Bliskim Wschodzie. Wystarczy jedna taka kanapka, świeży ajran (słony…

Anna Gidyńska, 2 listopada, 2010 1 min read

Przepisy

Makaron ze szpinakiem i fetą

Bezmięsne, łatwe w przygotowaniu danie, w którym przemyca się naprawdę dużo warzyw. Ja przepadam za szpinakiem, ale jeśli wolisz, użyj rukoli. Makaron ze szpinakiem nie wygląda może oszałamiająco, ale jest bardzo smaczny.

Anna Gidyńska, 27 października, 2010 1 min read

Przepisy

Sałata z indykiem i winogronami

Sałata z indykiem i winogronami brzmi nieco egzotycznie, bo zwykle owoce jemy na deser, a nie w sałacie. Tutaj jednak winogrona równoważą ostry aromat curry i imbiru – warto spróbować!

Anna Gidyńska, 9 września, 2010 1 min read

Sałatka ryżowa

Dodatek do mięsa albo danie do pracy. Sałatka ryżowa 1 torebka ryżu brązowego2 czerwone pomidory średniej wielkości2 żółte pomidory średniej wielkościgarść czarnych oliwekpietruszkaocet winny białyoliwapieprz [Listonic] Ugotować ryż, przestudzić. Pomidory pokroić w kostkę, oliwki – w plasterki. Posiekać pietruszkę. Kiedy ryż ostygnie, wymieszać, dodać oliwy,…

Anna Gidyńska, 23 sierpnia, 2010 1 min read

Przepisy

Sałatka makaronowa z majonezem

Sałatka makaronowa z majonezem to jedno z dań, które dawno temu zawsze robiłam do potraw z grilla. Ale to też pomysł na danie do pracy – możesz wziąć do niego kawałek zgrillowanego filetu z kurczaka albo dodać puszkę tuńczyka.

Anna Gidyńska, 4 sierpnia, 2010 1 min read

Makaron z warzywami i fetą

Sałata z grzankami

Zupa z bobem

Kaczka z granatem

Enchilada z kurczakiem

Arabskie śniadanie

Makaron ze szpinakiem i fetą

Sałata z indykiem i winogronami

Sałatka ryżowa

Sałatka makaronowa z majonezem

Cześć!

amgidynska

Zapisz się do NEWSLETTERA: