Pełnowartościowe śniadanie w jednej szklance. Przygotowanie zajmie minutę – więc naprawdę już nie ma wymówek o braku czasu.

Smoothie truskawkowy

proporcje na 1 porcję

  • 200g truskawek lub malin
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • 2 łyżki otrębów (np. żytnich – takich, jakie są w domu)
  • 150 ml mleka

Całość zmiksować. I już. Sprawdziłam – po takim śniadaniu o ósmej rano co najmniej do południa nie ma się żadnych objawów głodu.

Ten i więcej przepisów znajdziesz na blogu kulinarnym http://http://blog.polskiesouthbeach.pl/
Znajdź mnie również na:
RSS
Facebook0
Facebook
YouTube0
Instagram5k