Przepisy

Grzanki z patelni 

Wiele razy pisałam już o tym, jak ważne jest dla mnie niemarnowanie jedzenia. Staram się planować zakupy z głową, mrozić nadmiarowe porcje i kreatywnie wykorzystywać to, co akurat zalega w lodówce. Chrupiące grzanki z patelni to mój absolutnie ulubiony, ekspresowy sposób na zużycie pieczywa drugiej...
Przepisy

Pierś kurczaka z serem 

Przepis na kurczaka capri, czyli pierś kurczaka z serem w sosie pomidorowym, znalazłam w jednej z książek z przepisami South Beach. Uznałam jednak, że połączenie ricotty i mozzarelli w jednym daniu to trochę za dużo szczęścia. Moja wersja jest mniej kaloryczna i lżejsza. Może nie...
Przepisy

Lasagne z wolnowaru 

Lubisz lasagne, ale nienawidzisz godzin spędzonych w kuchni nad wieloma garnkami? Mam dla Ciebie rozwiązanie, które odmieni Twoje obiady: lasagne z wolnowaru. Wymaga jedynie wcześniejszego przygotowania składników, a potem całą “brudną robotę” wykonuje urządzenie. Efekt? Najbardziej soczysta i delikatna lasagne, jaką kiedykolwiek jadłaś. Lasagne z...
Przepisy

Lasagne bez mięsa 

Zaproszenie gości na lasagne to klasyk, ale co zrobić, gdy wśród nich są osoby niejedzące mięsa? Można pójść drogą na skróty, robiąc wersję ze szpinakiem, ale ja chciałam czegoś więcej – dania z konkretnym, czerwonym sosem, które nasyci każdego. Mój przepis na lasagne bez mięsa...
Przepisy

Klasyczne lasagne 

Niedawno kupiłam gotowe lasagne z wołowiną w Lidlu i w zasadzie można byłoby uznać, że skoro jest znośny jakościowo i smakowo gotowiec, to po co użerać się we własnym zakresie. Ale czasem ma się ochotę spędzić w kuchni cały weekend, gotować, porcjować, zamrażać na potem,...
Przepisy

Sałatka z melonem i szynką 

Melon z szynką parmeńską to klasyczne, dobrze znane połączenie. Można też te smaki połączyć w sałatce – która ma tę zaletę, że pozwala “rozmnożyć” to danie. Uwaga – sos wymaga kilku składników, ale jest tego wart! Sałatka z melonem i szynką: składniki proporcje na 4...
Przepisy

Kurczak pieczony w panierce 

Jakiś czas temu bardzo uważnie śledziłam wytyczne diety South Beach (od tego się zresztą zaczęły moje przepisy, wtedy w osobnym blogu). Nie wszystkie założenia tej diety przetrwały próbę czasu, bo zmieniła się wiedza dotycząca dietetyki, ale ograniczenie wysokoprzetworzonych dań to rozsądne minimum, które każdy z...
Przepisy

Sałatka z grillowanymi szparagami 

Szparagi, szparagi – białe, zielone, fioletowe. Co poradzę, uwielbiam jeść szparagi i korzystam z każdej okazji, żeby je podać, póki jest na nie sezon. Na zdjęciu szparagi fioletowe – niestety, tracą trochę koloru po zgrillowaniu, ale można je też podać na surowo, jeśli lubisz. Ja...