Chociaż co chwilę pojawiają się nowe opinie o tym, czy jeść śniadanie, czy nie, to ja jestem jedną z tych osób, które muszą zacząć dzień od posiłku. W zasadzie mogłabym codziennie jeść twaróg i warzywa do tego, ale to nie jest szczególnie odkrywcze, chociaż pyszne. Przejrzałam blog i okazuje się, że mam ponad 20 przepisów na zdrowe śniadania na słono! Czyli jest szansa, że przez 3 tygodnie nie powtórzysz posiłku ani razu – chociaż moim zdaniem spokojnie można dublować pewne przepisy i oszczędzić czas.

Zdrowe śniadania na słono – przepisy na zimno:

OK, jajka zwykle trzeba najpierw ugotować, ale można też mieć kilka już ugotowanych, czekających w lodówce na swoją kolej. Tuńczyk w sosie własnym to coś, co zawsze warto mieć w domu, w spiżarni – zrobisz z niego pastę do smarowania chleba, sałatkę czy sos do makaronu. Najlepiej!

Sycące śniadanie
Sycące śniadanie
Tortilla z pastą jajeczną
Tortilla z pastą jajeczną
Wrapy z jajkiem i ogórkiem
Wrapy z jajkiem i ogórkiem
Pikantna pasta z tuńczyka
Pikantna pasta z tuńczyka
Pasta z tuńczykiem
Pasta z tuńczykiem
Pasta z tuńczyka na piknik
Pasta z tuńczyka na piknik
Wrap z fasolą i tuńczyki
Wrap z fasolą i tuńczyki

Zdrowe śniadania na słono – przepisy na ciepło:

Przyznaję, tu już trzeba trochę czasu, ale obiecuję – warto! Omlet z kozim serem to jeden z moich ulubieńców, w zasadzie co tydzień go jadamy u nas w domu. Z kolei arabskie śniadanie to weekendowy klasyk, do którego regularnie wracamy.

Arabskie śniadanie
Arabskie śniadanie
Jajka w koszulkach z awokado
Jajka w koszulkach z awokado
Omlet z kozim serem i rukolą
Omlet z kozim serem i rukolą
Bułeczki z fasolą na ostro
Bułeczki z fasolą na ostro
Śniadaniowa pizza meksykańska
Śniadaniowa pizza meksykańska
Omlet ze szpinakiem
Omlet ze szpinakiem
Jajecznica z łososiem
Jajecznica z łososiem
Zapiekane kanapki z tuńczykiem i serem
Zapiekane kanapki z tuńczykiem i serem

Zdrowe śniadania na słono – przepisy na tosty:

Obiecuję sobie, że kiedyś nauczę się piec własny chleb tostowy, ale jak dotąd nic takiego nie nastąpiło, a tosty podaję regularnie. Uważam, że nie można wpadać w przesadę – gotowe pieczywo to ułatwienie w codziennym życiu. Jeśli masz talent i czas, jak najbardziej zastąp kupne domowym!

Włoskie tosty
Włoskie tosty
Greckie tosty
Greckie tosty
Kanapki z bakłażanem
Kanapki z bakłażanem
Wykwintne tosty śniadaniowe
Wykwintne tosty śniadaniowe
Kanapki na ciepło
Kanapki na ciepło
Znajdź mnie również na:
RSS
Facebook0
Facebook
YouTube6k
Instagram5k